Le rock se danse à un ou à deux, le danseur guidant la danseuse. Il se danse sur un rythme musical 4/4. Un pas de base se fait sur 4 ou 6 temps mais il y a au total 8 mouvements réalisés.

Le face à face

Les pas de la danseuse

Les pas du danseur

On danse le rock sur tous les rythmes mais spécialement les médiums à rapides 4/4 : 29 à 60 MPM en général mais cela peut aller jusqu'à 69 MPM.